久しぶりに筋肉痛になりました。 動くたびに痛いよ〜( ꒪﹃ ꒪) この筋肉痛の原因は、バドミントンです。 友達と公園でバドミントンしたり、フリスビーしたり、キャッチボールしたり。 あちこち走り回って、いい運動になりました。 でも普段から運動不足なの…
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